ВКЛ / ВЫКЛ: ИЗОБРАЖЕНИЯ: ШРИФТ: A A A ФОН: Ц Ц Ц Ц

МЕНЮ
5
января
2020

Правила работы за компьютером

Нормы, установленные Министерством Здравоохранения РФ, по использованию компьютера детьми

 Для первоклассников время за компьютером не должно превышать 10-ти минут в день, всего лишь 15 минут рекомендуют проводить детям вторых — пятых классов и 20 минут ученикам шестых-седьмых классов. Старшеклассникам нормы Минздрава предписывают не более 30-ти минут непрерывной работы за компьютером на первом часу занятий и 20-ти минут на втором. Безопасная норма компьютерных игр, которые так любят современные подростки, составила 10 минут для детей младших классов и 15 минут для старшеклассников. Кроме того, категорически запрещаются компьютерные игры перед сном.
 
Как показывают статистические данные даже не очень продолжительная работа за компьютером, около 1-2 часов, вызывает у 73% подростков общее и зрительное утомление, в то время как от обычных учебных занятий усталость появляется только у 54 % детей. Зачастую, увлекшись компьютерной игрой, дети не замечают переутомлений, которые в дальнейшем сильно отражается на их зрении. Усталость, рассеянность внимания, беспокойство начинают проявляться у детей уже после 15-ти минутной работы за компьютером, а после 20-ти минут у 25 % детей специалистами были зафиксированы неприятные явления со стороны зрительного аппарата и центральной нервной системы.
 
Влияние компьютера на зрение, кроме того, можно снизить, купив хороший современный монитор с высокой разрешающей способностью и высокой частотой развертки изображения, которая существенно снижает эффект мерцания. Оптимальный размер экрана для малыша — 15 дюймов, для школьника можно покупать 17-дюймовый монитор. Правильное расстояние до монитора — около 45—60 см, желательно ниже уровня глаз, правильное освещение — естественный свет, падающий слева, а в темное время суток — лампа должна освещать только документ, с которым работает ребенок, но не сам экран монитора, чтобы избежать бликов, осложняющих работу.
 
Сохранить здоровье глаз помогут правила которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:
  • Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
  • Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
  • Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
  • Моргать каждые 3-5 секунд
  • Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см.) до монитора;
  • По возможности сокращать время работы за компьютером;
  • Делать 2-3 минутные перерывы при работе за компьютером

 

ТОИ_Р-45-084-01._Типовая_инструкция_по_охране_труда_при_работе_на_персональном_компьютере

СанПиН 2.4.2.2821 — 10. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях

5
января
2020

Безопасный Интернет

Простые правила для родителей:

  1. Доверительные отношения с ребенком позволят вам быть в курсе того, с какой информацией он сталкивается в Сети.
  2. Объясните детям, что в Интернете нужно соблюдать те же правила поведения, что и в реальной жизни.
  3. Научите детей правильно реагировать на обидные слова или действия в Интернете. Объясните им, что не стоит общаться с агрессивно настроенными пользователями. Убедитесь, что оскорбления из Сети не перешли в реальную жизнь ребенка.
  4. Расскажите ребенку об опасностях общения с незнакомыми людьми, с которыми он может познакомиться в Интернете. И объясните, почему на первую встречу с онлайн-знакомым в реальной жизни обязательно нужно взять с собой взрослых.
  5. Объясните ребенку, что нельзя разглашать в Интернете информацию личного характера: имя, адрес, телефон и т.п.
  6. Проинформируйте ребенка о самых распространенных методах мошенничества в Сети.
  7. Никогда не открывайте вложения, присланные с подозрительных и неизвестных вам адресов и научите этому своего ребенка!
  8. Установите на компьютер антивирусные программы и фильтры, которые помогут блокировать нежелательный контент.
  9. Убедитесь в безопасности сайта, на котором вы или ваш ребенок планируете совершить покупку. Не оставляйте в свободном доступе для ребенка банковские карты и платежные данные, с помощью которых он может совершить покупку самостоятельно.
  10. Используйте на своем компьютере только лицензионные программы и данные, полученные из надежных источников.

Линия помощи «Дети онлайн»

  1. Если вы обеспокоены безопасностью ребенка при его работе в Интернете или при использовании мобильной связи;
  2. Если ребенок подвергся опасности или стал жертвой сетевых преследователей и мошенников;
  3. Обратитесь на линию помощи «Дети онлайн». Эксперты помогут решить проблему, а также проконсультируют по вопросу безопасного использования детьми мобильной связи и Интернет;
  4. Позвоните по телефону 8-800-25-000-15 (звонок по России бесплатный, прием звонков осуществляется по рабочим дням с 9:00 до 18:00 мск).
  5. Или направьте Ваше письмо по адресу: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
  6. Подробнее о Линии помощи вы можете узнать на сайте Дети России Онлайн

Управление «К» предупреждает!

В повседневной жизни используется множество разнообразных высокотехнологичных устройств – пластиковых карт, мобильных телефонов и компьютеров. Постоянно появляются новые модели, программы и сервисы. Все это делает нашу жизнь удобнее, но требует навыков безопасного использования современных технологий.

 

Полезные ссылки

  1. Борьба с вредоносными программами
  2. Директор фонда «Дружественный Рунет» Евгений Беспалов о рисках, с которыми сталкиваются дети при пользовании компьютером и мобильной связью
  3. Рекомендации Управления «К» МВД России
  4. Безопасность детей
  5. Интерактивный курс «Основы безопасности детей и молодежи в Интернете»
  6. Информационно-аналитический ресурс «Ваш личный Интернет»
  7. Социальный ролик «Безопасный интернет — детям!»
  8. Безопасный режим на YouTube для детей и подростков
  9. Урок знакомимся с Интернетом с Николаем Фоменко

(С сайта Интернешка)

 

Памятки

  1. Безопасный Инетернет родителям
  2. Безопасный Интернет детям Памятка 1
  3. Безопасный Интернет детям Памятка 2
5
января
2020

Психологическая помощь

Советы родителям

В каком окружении ребенок живет, тому он и учится: если ребенок живет в окружении критики, он учится осуждать.

Если ребенок живет в окружении враждебности, он учится враждовать.

Если ребенок живет в окружении насмешников, он учится быть замкнутым.

Если ребенок живет в окружении того, что постыдно, он учится комплексу вины.

Если ребенок живет в обстановке терпимости, он учится быть терпеливым.

Если ребенок живет в обстановке доброжелательности, он учится доверять.

Если ребенок живет среди тех, кто хвалит его, он сам учится ценить других.

Если ребенок живет среди тех, кто честен и прям, он учится быть справедливым.

Если ребенок живет с уверенностью в защите, он учится расти в вере.

Если ребенок живет, ощущая поддержку извне, он учится уважать себя.

Если ребенок живет в обстановке дружбы и добра, он учится видеть в мире любовь.

Дороти Ло Нолт

Возрастные особенности семиклассников

Кризис подросткового возраста

Симптомы кризиса:

  1. Наблюдается снижение продуктивности и способности к учебной деятельности даже в той области, в которой ребенок одарен.
  2. Негативизм.
    Кризис подросткового возраста  Microsoft Word документ [13.8 KB]

Как помочь ребенку преодолеть страх перед школой?

Многие родители рано или поздно сталкиваются с таким явлением, как страх ребенка перед школой. При этом дети ведут себя по-разному: одни самостоятельно учатся преодолевать подобные трудности, другие замыкаются в себе и продолжают культивировать свои страхи, третьи прогуливают занятия или заболевают при первой же возможности. Заметив у ребенка признаки нервозности, раздражительности, отсутствие желания идти в школу, родители часто сами впадают в панику. Что же делать в этой ситуации? Как в ней разобраться? Где и в чем искать выход?
Как помочь ребенку преодолеть страх перед школой  Microsoft Word документ [51.6 KB]

Как помочь ребенку преодолеть страх перед ЕГЭ?

  Ваши дети и Вы вместе с ними вступили в ответственный период жизни – подготовки к сдаче Единых Государственных Экзаменов (ЕГЭ). Очень важно помочь и поддержать ребенка перед экзаменами. Чуткие и любящие родители нужны ребенку в любом возрасте. Но важно знать и понимать как именно можно помочь своему ребенку, не навредив ему. Здесь важны все составляющие: и сон, и занятия, и отдых, и, конечно, атмосфера в доме.
Уважаемые родители выпускников школ  Microsoft Word документ [18.1 KB]

Как управлять гневом

  Поведение агрессивных детей часто является деструктивным, что вызывает определенные трудности для родителей. Агрессивные дети иногда проявляют агрессию лишь потому, что не знают других способов выражения своих чувств. Задача взрослого — научить их выходить из конфликтных ситуаций приемлемым способом. Любая психологическая работа с детьми не будет успешной без поддержки родителей. Лучшим гарантом хорошего самообладания и адекватного поведения у детей является умение родителей владеть собой.

Шесть рецептов избавления от гнева

Что делать, если ребёнок врёт?
Современный мир обрушивается на ребенка массой впечатлений и потоком информации. Без творческого воображения это все не переработать. При этом порой стирается грань между фантазией и реальностью, фантазией и ложью. И только мы. взрослые, в силах помочь детям осознать эти грани и развивать в них по настоящему творческий дух. Если вы поймали ребенка на вранье, не паникуйте и не делайте далеко идущие выводы. Что делать, если вы обнаружили, что ребенок соврал?
Если ребенок врёт

Этапы попадания в зависимость от компьютерных игр
Сначала ребенок понимает, что получает огромное удовольствие без серьезных душевных затрат. Потом, вместо того, чтобы пойти в школу, подросток идет в компьютерный салон, где сидит круглые сутки. Это приводит к болезни, переутомлению, снижению успеваемости. На втором этапе подросток избегает любой деятельности и любого общения, кроме компьютера. Затем наступает полная деградация.
Этапы попадания в зависимость от компьютерных игр

© 2021. .